Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Insulin Kompass
Verstehe die Kommunikation deiner Organe bei Diabetes
Verstehe die Kommunikation deiner Organe bei Diabetes mellitus Typ 2
Für Menschen mit Typ 2 Diabetes (auch mit Insulin),
die endlich verstehen wollen, warum ihre Werte schwanken – und was sie konkret im Alltag tun können.
Typ‑2‑Diabetes ist kein Zuckerproblem, sondern ein Kommunikationsproblem zwischen Organen. Darm, Leber, Gehirn, Stresssystem und Fettgewebe sprechen nicht mehr richtig miteinander.
Blutzucker-Analyse
Der Insulin-Kompass ist ein strukturiertes System, das dir hilft, deinen Blutzucker endlich zu verstehen – und nicht nur zu messen.
Im Mittelpunkt steht nicht eine starre Diät, sondern das Verständnis dafür, wie dein Körper auf Ernährung, Insulin und Alltag reagiert.
Metformin und andere Antidiabetika verstehen
Medikamente bei Diabetes können verwirrend sein, und doch wirken Sie mit dem gleichen Ziel - Blutzuckersenkung.
Biochemisches Verständnis für Insulin entwickeln
Insulin ist nicht nur dein Blutzuckerhormon (senkt Blutzucker). Es blockiert deine Fettverbrennung, und muss mit anderen Hormonen symbiotisch funktionieren.
Diabetes in der Küche
Hier lernst du, wie Zutaten wirklich auf deinen Blutzucker wirken – verständlich, alltagstauglich und ohne Verbote. Rezepte, die schmecken. Erklärungen, die Sinn ergeben. Und Küche, die endlich zu deinem Stoffwechsel passt.
Ich zeige dir, wie dein Körper wirklich funktioniert. Ohne Schuld. Ohne Belehrung. Mit echter Erklärung. Damit du endlich verstehst, was in dir passiert – und wie du wieder Einfluss bekommst.
Diabetes Trigger - drei verschaltete Systeme
Die klassische Medizin behandelt vor allem Symptome –doch Diabetes entsteht durch gestörte Systeme.Deshalb fühlen sich viele Betroffene belehrt, aber nicht verstanden.
Diese Mechanismen arbeiten nicht isoliert.Sie beeinflussen sich gegenseitig – und genau darin liegt das Problem.
Stress im Alltag wird zum Teufelskreis - Die HPA-Achse
Die HPA‑Achse (Hypothalamus - Hypophysen - Nebennieren-Achse) ist dein Stresssystem – sie steuert, wie viel Cortisol dein Körper ausschüttet. Wenn sie durch dauerhaften Stress überlastet ist, steigt dein Cortisol ständig an. Das macht deine Insulinresistenz schlimmer, lässt den Blutzucker leichter entgleisen und belastet Organe wie Leber, Herz und Gefäße. Viele Betroffene merken nur: „Ich bin ständig erschöpft, hungrig oder gereizt“ – ohne zu wissen, dass ihr Stresssystem im Hintergrund überdreht.
Insulinmangel im Gehirn führt zu Entzündungen im Körper - Der Insulin-Transport (RMT-Achse)
Insulin muss aktiv durch die Blut‑Hirn‑Schranke transportiert werden. Bei Typ‑2‑Diabetes wird dieser Transporter durch Stress, Entzündung und hohe Fette blockiert. Im Blut ist zu viel Insulin – im Gehirn kommt zu wenig an. Das Gehirn „denkt“, es hätte Energiemangel.
Ergebnis: mehr Hunger, mehr Stress, mehr Schwankungen.
Darmflora und Bakterien haben weniger Kontakt - Die Darm Leber Achse (EHA-Achse)
Der Darm sendet ständig Signale an die Leber. Bei Typ‑2‑Diabetes ist diese Kommunikation durch Entzündung und Dysbiose gestört. Die Leber reagiert mit mehr Zuckerproduktion und mehr Fetten. Das verstärkt Blutzuckerschwankungen und Insulinresistenz.
Dein Betreuungspaket
Medizinische ERnährungsberatung mit professioneller Begleitung
Voraussetzung: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von deinem behandelten Arzt, um eine Ernährungsmedizinische Beratung nach §43 SGB V durchführen zu können.
965€
/ 10 Termine
Offizielle Ernährungstherapie nach Leitlinie – kombiniert mit persönlichem 1:1 Support und einer begleitenden Ernährungs‑App.
Ziel: Stabile Blutzuckerwerte, weniger Hypoglykämien, und das ganzheitliche Verständnis deiner diabetischen Stoffwechsellage
Über mich
Ich bin Paul Glaisner, Diätassistent und zertifizierter Ernährungsberater (DGE) mit Spezialisierung auf Typ 2 Diabetes.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die ihren Blutzucker nicht nur „einstellen“, sondern wirklich verstehen wollen. Besonders bei fortgeschrittenem Typ 2 Diabetes – auch unter Insulintherapie – erlebe ich immer wieder, dass vielen Betroffenen das entscheidende Verständnis fehlt, um ihren Alltag sicher zu steuern.
Genau hier setze ich an.
Mein Ansatz basiert auf einer strukturierten Ernährungstherapie, die sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert und die ärztliche Behandlung gezielt ergänzt. Im Mittelpunkt steht dabei nicht eine starre Diät, sondern das Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Insulin und Stoffwechsel.
Mit dem Insulin-Kompass habe ich ein System entwickelt, das genau dieses Wissen greifbar macht – einfach, praxisnah und individuell umsetzbar.
Mein Ziel ist es, Menschen mit Typ 2 Diabetes dabei zu unterstützen, wieder mehr Kontrolle, Sicherheit und Klarheit im Umgang mit ihrer Erkrankung zu gewinnen.
Erfahrungsberichte
Rezensionen von Klienten
Ich bin begeistert! Der Insulinkompass ist mir zuerst kompliziert vorgekommen. Allerdings konnte ich schnell verstehen, worum es dabei wirklich geht, und wie ich dieses Wissen für mich nutzen kann.
Sabrina F.
Typ 2 Diabetikerin seit über 10 Jahren
Paul ist ein super Coach! Es muss mal gesagt sein, dass ich nicht gedacht hätte, so viel Unterstützung als Diabetikerin zu erhalten.
Emanuela T.
Typ 2 Diabetikerin Seit 3 Jahren
Häufige Fragen
Das Coaching‑Programm umfasst 10 Wochen und kostet für Selbstzahler 995 €. Mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung kann eine teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfolgen. Die Höhe des Zuschusses variiert je nach Krankenkasse – ich unterstütze dich selbstverständlich gerne dabei, die passende Regelung zu finden und die Erstattung zu beantragen.
Die Ernährungsberatung ist nicht medizinisch, sondern leitliniengerecht und orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen. Sie berücksichtigt den persönlichen Lebensstil sowie die individuelle Stoffwechselsituation bei Diabetes mellitus Typ 2.
Das Coaching erstreckt sich über 10 Wochen und kombiniert fundierte Ernährungstherapie mit persönlicher Begleitung. Jede Phase baut aufeinander auf und führt Schritt für Schritt zu einer stabileren Blutzuckereinstellung.
Das Coaching zielt darauf ab, deine Blutzuckerwerte spürbar zu stabilisieren und dir ein klares Verständnis für deinen Stoffwechsel zu vermitteln.
Du lernst, wie Ernährung, Bewegung und Alltag ineinandergreifen – und wie du deinen Körper wieder aktiv unterstützen kannst, statt nur zu reagieren. Das Ergebnis ist kein „Wunder“, sondern eine nachhaltige Veränderung, die du verstehst, selbst steuern und langfristig beibehalten kannst.
Die Ernährung ist alltagstauglich, genussvoll und wissenschaftlich fundiert – keine starre Diät, sondern ein System, das sich an deinem Stoffwechsel orientiert. Im Mittelpunkt stehen komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Eiweißquellen und gesunde Fette, kombiniert so, dass Blutzucker und Insulin optimal reagieren. Du lernst, Mahlzeiten so zu gestalten, dass sie Energie liefern, Sättigung fördern und gleichzeitig hormonell günstig wirken. Ziel ist nicht Verzicht, sondern ein klarer, stabiler Rhythmus, der deinen Stoffwechsel entlastet und langfristig stärkt.
Bei Unsicherheiten oder Rückfragen gerne einfach per Mail kontaktieren.